Cách chăm sóc da mụn trong những ngày hè oi bức

Chúng ta đang sống trong nhưng ngày hè oi bức nhất của năm và da bạn đang bị mụn ? Thật bứt rứt, khó chịu. Bạn hãy tham khảo các chăm sóc da mặt mụn trong những ngày hè để cứu vãn làn da của mình nhé.

- Tắm ít nhất mỗi ngày 1 lần, rửa mặt 2 lần vào sáng và tối.

- Lựa chọn sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không mùi thơm, phù hợp với da của bạn.

- Nhớ tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ.

- Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm (trừ sữa rửa mặt và kem chống nắng) để da luôn được thoáng và thoải mái.

- Nên chọn mỹ phẩm trên nhãn có ghi dành cho da mụn, không làm bít lỗ chân lông hoặc ít gây dị ứng.

- Uống thật nhiều nước, ăn nhiều rau củ quả mỗi ngày.

- Ngủ sớm trước 11giờ tối, ngủ ít nhất 7-8 tiếng/ đêm, lịch ngủ đều đặn, đúng giờ, đúng giấc.

- Giặt vỏ gối, chăn mền, khăn tắm, khăn mặt thường xuyên. Nên phơi dưới nắng để diệt khuẩn.

- Luôn đội mũ, đeo khẩu trang và thoa kem chống nắng trước  30 phút khi ra đường.

- Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

- Cố gắng đẩy lùi stress bằng nhiều cách, luôn  để tâm lý ở trạng thái thoải mái ví dụ như : viết nhật kí, đọc sách, tắm nước nóng, yoga, mát xa,…